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湘菜農家小炒--青紅椒炒肉
在心血管病的專業醫院北京阜外醫院,醫生在檢查心臟病時會給患者做兩項檢查:測血壓和量腰圍。玉龍婉拒。

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3.燒熱1湯匙油,爆香姜蒜末,放入五花肉大火翻炒,直至煸出油,盛起待用。紅貴賓買賣
2、五花肉用少許油大火煸炒,煸至出油才可撈起,既可以避免成菜過於油膩,又使五花肉更加香口味美。雙眼皮


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5.倒入五花肉,與鍋內食材一同拌炒2分鐘,淋入1/3湯匙香油,即可出鍋。蛋糕宅配
4、要炒好此菜,火要大手要快,還不能加水同炒,才能突出這道湘菜鮮辣、香口、味美的特點。除毛雷射


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2.青椒去蒂和籽,斜切成條狀,加入1湯匙香醋抓勻醃製5分鐘,用清水沖洗一下,瀝干水待用。牛郎店
3、辣椒宜選形狀較瘦,且較辣的青椒,嗜辣者亦可依個人喜好,加入干辣椒、指天椒或剁辣椒炒製成菜。蛋糕宅配


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4.續添1湯匙油,爆香蔥花,放入青紅椒塊翻炒30秒,加入1湯匙海天金標生抽王和1/2湯匙黑豆豉醬炒勻入味。蛋糕宅配

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烹製材料(三人份)
材料:五花肉(350克)、青椒(3只)、紅椒(3只)、蔥花(1/2湯匙)、蒜末(1/2湯匙)、薑末(1/2湯匙)


醃料:海天金標生抽王(2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/6湯匙)


調料:油(2湯匙)、香醋(1湯匙)、海天金標生抽王(1湯匙)、黑豆豉醬(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)


小貼士:
1、青紅椒切條後加少許醋醃一下,用清水沖淨後下鍋煸炒,可使青椒皮和肉易脫離,風味更俱佳。清潔公司[page]


1.五花肉切薄片,加入2湯匙海天金標生抽王、1湯匙生粉、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙油和1/6湯匙白胡椒粉抓勻,醃製15分鐘。

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    detrois23 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()